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新华社沈阳2月5日电（记者于也童、武江民）跟着连日来东北冰雪游“火热”bti体育入口，独具脾气的东北洗沐中心成为很多外地旅客的“打卡”地。洗沐时代多久为宜？是先吃饭也曾先洗沐？针对旅客们怜惜的问题，记者近日采访了联系群众。

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2024年1月14日，在辽宁锦州一处旅游度假区的温泉洗沐休息大厅，旅客泡完温泉后休息。新华社记者 杨青 摄

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洗澡不仅不错破除身上的汗垢油污，还可灵验摈斥疲钝、改善休眠、莳植皮肤吐故纳新。沈阳市第五东说念主民病院中西医集会科主任姜奥冷漠，在东北的洗沐中心，按照“冲、泡、蒸、搓、按”的规定来洗，体验感会更好。

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当今东北这样冷，洗沐的水温多高为宜呢？沈阳市第五东说念主民病院急诊科医师于诗宇先容，洗沐水温一般在36至40摄氏度为宜，水温过高可能烫伤皮肤。洗沐的时代一般在15至30分钟为宜。长时代洗沐不仅会引起皮肤发白褶皱，还会使东说念主疲钝度增多，加剧点脏使命，出现心悸、头晕、缺氧等不适症状。

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“冷漠泡澡20分钟、淋浴3至5分钟即可。洗沐后要把稳御寒，幸免受凉生病，可适合饮水，补充肉体缺失的水分。”于诗宇说。

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很多南边旅客由于对东北“澡堂子”感到兴趣，远程旅程后拉着行李箱直奔洗沐中心。对此，于诗宇领导，不要空心洗沐，空心时东说念主的血糖较低，洗澡容易出现头晕、恶心等症状。最佳先适量用餐，进食后30分钟至1小时傍边再洗沐。

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